李子柒喝的那个草茶

中药茶叶是以中药材为原料，经过选料、熟化、混合等工艺生产而成的茶叶，味道芳香，具有一定的药用价值和保健功效。近年来，中药茶叶备受欢迎，李子柒也在她的视频中分享了自制中药茶叶的过程。下面我将为您介绍她的制备方法并提出一些指导建议。

一、李子柒使用的材料和工具

李子柒选择的中药材有红枣、黄芪、桂圆、枸杞、菊花、甘草等，在她的视频中提到了枸杞泡茶可以促进睡眠、黄芪可以帮助祛湿，桂圆能够补血等等功效。为了制作中药茶叶，除了中药材，还需要茶叶。李子柒选择了普洱茶和铁观音茶。还需要以下工具：

1.茶杯

2.沸腾的开水

3.茶漏

4.茶匙

5.过滤网

6.纱布袋

二、中药茶叶的制作过程

1.处理中药材：根据中药材的性质，处理方式也会有所不同。李子柒先将所有中药材洗干净，用水泡发一段时间，然后将多余的水分弄干，晾晒备用。

2.将茶叶和中药材混合：将茶叶和处理好的中药材混合在一起，按照自己喜欢的口味和需求加入适量的材料。

3.泡茶：将混合后的茶叶和中药材放到茶杯中，倒入沸腾的开水，等待一段时间后放入茶漏，过滤渣滓。

4.倒入茶杯：将过滤后的茶水倒入茶杯中，根据个人喜好调整加水量和口感。

5.直接服用或晾凉后放入冰箱：李子柒在视频中还介绍了直接喝和放入冰箱晾凉后再喝的两种方式。

三、制作中药茶叶的注意事项

1.中药材选择：制作中药茶叶需要选择符合自己身体状况和需求的中药材，也需要注意中药材的来源和质量是否有保证。

2.中药材的比例：中药茶叶的功效与中药材的比例有很大关系。一般来说，建议大家按照3:1的比例，将茶叶和中药材混合在一起。

3.注意材料的卫生：中药茶叶的材料需要注意卫生，洗净、沥干处理后需要保持干净。

4.注意中药材的煮法：不同的中药材需要采用不同的煮法处理，例如有些需要煮开水后再泡，还有些要先放一段时间在开水中煮。所以在制作中药茶叶之前，需要对中药材的处理方式要有一定的了解。

结语

制作中药茶叶需要特别注意中药