熬夜是指超过一定的时间才睡觉，通常这个时间因人而异。不过，一般来说，晚上11点以后睡觉可以被视为熬夜。

熬夜对身体健康有害，它会导致身体机能下降，影响工作和生活质量，熬夜还可能导致皮肤问题，如暗疮、粉刺和皮肤衰老，保持规律的睡眠时间对身体健康非常重要。

不过，每个人的睡眠时间需求不同，有些人可能需要更多的睡眠，而有些人则可以在较短的时间内恢复精力，判断熬夜与否应该结合个人的睡眠需求和日常习惯。

晚上11点以后睡觉可以被视为熬夜，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康和精力充沛。