通过合理搭配肠粉和茶叶蛋与其他食材，您可以享受美味的早餐，同时获得全面的营养，为新的一天注入活力和动力。低脂乳制品：喝一杯低脂牛奶或酸奶，补充钙质和优质蛋白质。坚果和种子：适量添加坚果和种子，如杏...
