茶叶对睡眠的影响及舒缓作用解析茶叶自古以来就有睡眠舒缓的传统用途。许多人吃完茶叶后会感觉睡眠更加舒服。这种感觉的产生可能与茶叶内含的成分以及其对身体和心理的影响有关。在本文中，我们将探讨茶叶对睡眠...
